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失眠心悸心慌可能由精神壓力、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、藥物副作用等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.精神壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠心悸心慌。
2.心臟疾病：如冠心病、心律失常、心肌炎等，影響心臟正常功能。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進等疾病，導(dǎo)致激素分泌異常。
4.貧血：血紅蛋白不足，心臟供血供氧減少。
5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生此類不良反應(yīng)。
出現(xiàn)失眠心悸心慌應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

您好，可以喝一些功能飲料，但不適宜喝太多，以免跑動過程中引起胃腸不適。希望我的回答對你有所幫助。

你好，在長跑前可以喝一點功能飲料的，但是不可以大量的懾入的，是會有一定的副作用的，對于胃腸有損傷性的。