国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

1 在生活中不只有孩子喝牛奶，大人們的早餐也是喝牛奶的，牛奶不止?fàn)I養(yǎng)豐富還能補(bǔ)鈣。牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。2 奶酪大家有吃過嗎？那么大家知道奶酪是可以補(bǔ)鈣的嗎？專家說，奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。家長們也可以給孩子吃些奶酪補(bǔ)鈣哦！奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3 蝦皮這個(gè)在沿海的人相信是最常吃的一種食物，蝦皮可以補(bǔ)鈣還營養(yǎng)豐富，寶寶可以吃輔食了可以給寶寶吃蝦皮補(bǔ)鈣。蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

補(bǔ)鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等的輔食，我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補(bǔ)的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進(jìn)寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食補(bǔ)補(bǔ)不上了

你好，可以給他喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅鈣口服液，提高抵抗力，可以給寶寶多喝一些魚湯

親愛的寶媽，補(bǔ)鈣的食物有蝦皮兒，芝麻，乳制品，補(bǔ)鋅的食物有堅(jiān)果類的。