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孕婦可以適量吃橙子，一般不會(huì)有不良影響。橙子富含維生素 C、類(lèi)黃酮、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有益。但橙子性溫，過(guò)量食用可能會(huì)引起一些不適。孕婦食用橙子時(shí)應(yīng)注意選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的橙子，并控制食用量。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：橙子富含維生素 C，能增強(qiáng)孕婦免疫力；類(lèi)黃酮有抗氧化作用；礦物質(zhì)如鉀、鈣等有助于維持孕婦身體正常代謝。 2. 對(duì)孕婦的好處：促進(jìn)胎兒發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血，緩解孕期便秘。 3. 食用量：適量食用橙子為宜，一般每天 1-2 個(gè)。過(guò)量食用可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、咽喉腫痛等癥狀。 4. 注意事項(xiàng)：選擇新鮮、表皮光滑、無(wú)破損的橙子。食用前徹底清洗，去除表面的農(nóng)藥殘留。 5. 替代選擇：如果擔(dān)心橙子吃多上火，可選擇其他富含維生素 C 的水果，如草莓、獼猴桃等。 總之，孕婦可以吃橙子，但要注意適量和食用方法，以保證自身和胎兒的健康。

可以吃，但是確實(shí)不可以太多，容易上火，聽(tīng)說(shuō)橙子沒(méi)那么容易上火哦，你可試試看的

從這里還有豐富的維生素c，但是吃多了就是容易上火的啊，所以得注意均衡飲食。

其實(shí)橙子不上火的，只有橘子的話才是有上火的癥狀，橙子！而是可以補(bǔ)充維生素

懷孕的時(shí)候當(dāng)然是可以吃橙子的，橙子含有維生素c和其他的微量元素，這個(gè)對(duì)于胎兒和孕婦來(lái)說(shuō)是非常有利的。