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懷孕時平躺睡覺肚子不舒服，可能是子宮增大壓迫、腹部肌肉拉伸、胃腸蠕動變化、胎兒活動以及心理因素等所致。 1.子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，平躺時子宮會壓迫下腔靜脈，影響血液回流，從而引起不適。 2.腹部肌肉拉伸：孕期腹部不斷隆起，腹部肌肉受到牽拉，平躺時這種拉伸感可能更明顯。 3.胃腸蠕動變化：孕激素分泌增加，會使胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，平躺可能影響胃腸的正常位置，導(dǎo)致不適。 4.胎兒活動：胎兒在子宮內(nèi)活動，當(dāng)平躺時，胎兒的姿勢或動作可能對腹部造成一定壓力，引發(fā)不舒服。 5.心理因素：部分孕婦對孕期身體變化較為敏感，心理上的擔(dān)憂和緊張也可能加重這種不適感。 總之，懷孕時平躺睡覺肚子不舒服是較為常見的現(xiàn)象。如果不適感較強(qiáng)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以確保母嬰健康。平時可嘗試側(cè)臥位休息，改善睡眠姿勢。

在懷孕期間睡覺最好是側(cè)睡會比較好一點(diǎn)，因?yàn)樘殞氃龃蟮脑?，本身就會壓迫到媽媽的頸椎，如果在平躺的話，肯定會引起不舒服現(xiàn)象。