擔(dān)心吃得少胎兒不夠鈣質(zhì)，應(yīng)該怎樣做孕婦補(bǔ)鈣的食譜？感謝！！
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回答1
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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如果平常飲食營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鈣，同時(shí)也有可能還會(huì)引起缺乏其他微量元素的，孕婦的話也是方面，一定要注意均衡，防止缺鈣或者其他微量元素，要多吃一些綠色的蔬菜，和新鮮的水果，還要多吃各種肉類，像魚肉，雞肉，牛肉，鴨肉，同時(shí)還要配合，多點(diǎn)喝骨頭湯，多吃一些豆制品。
2018-08-03 19:20
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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多吃海帶、紫菜、豆類、蝦皮。多喝牛奶，還可以喝一些孕婦奶粉的。海帶可以涼拌也可以燉著、吵著吃。豆類包括做豆?jié){、豆腐鯽魚湯、等等哈蝦皮可以煮在面條里、燒菜的搭配等等
2016-11-20 14:10
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鈣最好是根據(jù)自己身體需要而定的，可以查個(gè)微量元素的了，而且孕期也是不能補(bǔ)鈣過多的，也是不利于以后順產(chǎn)等的，缺鈣一般也是會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋等表現(xiàn)的了
2016-11-20 14:18
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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除了平時(shí)吃的鈣片外，多喝骨頭湯也能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果~
2016-11-20 14:25
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你一定要小心啊，這個(gè)也是因人而異的
2016-11-20 14:31
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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每天一粒鈣片，一包奶，鈣量足夠了
2016-11-20 14:38
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