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2024-10-17 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

太太喜歡吃豆腐，說能美容和補鈣，那孕婦能吃豆腐嗎？謝謝

回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

孕婦通常是可以吃豆腐的。豆腐富含蛋白質、鈣、鐵、磷、鎂等多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康有益，比如有助于胎兒骨骼發(fā)育、增強孕婦免疫力等。 1. 蛋白質補充：豆腐中的優(yōu)質蛋白質能為孕婦提供能量，促進胎兒生長。 2. 鈣的獲?。涸袐D對鈣的需求增加，豆腐是良好的鈣源，利于胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。 3. 鐵的補充：鐵能預防孕婦貧血，保障胎兒氧氣供應。 4. 促進消化：豆腐中的膳食纖維有助于孕婦消化，預防便秘。 5. 調節(jié)激素：豆腐中的大豆異黃酮能在一定程度上調節(jié)孕婦體內的激素水平。總之，孕婦適量食用豆腐好處較多，但也要注意飲食均衡，不能單一依賴某一種食物。同時，如果孕婦存在對豆制品過敏等特殊情況，則應避免食用。
2024-10-17 13:28

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

孕婦可以吃豆腐的，吃豆腐補鈣，而且很有營養(yǎng)，記得曬太陽吧！
2024-10-17 17:16

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