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1、自覺(jué)癥狀 女性若是在生活中出現(xiàn)不明原因的消化道或者是泌尿道不適的癥狀，就要引起注意，特別是出現(xiàn)月經(jīng)不正?；蛘哧幍啦灰?guī)則的流血等癥狀時(shí)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，得到明確的結(jié)果，以便于及早的做治療，控制病情。 2、基礎(chǔ)體溫 每一個(gè)都有自己的比較穩(wěn)定的體溫，但是女性在排卵日時(shí)溫度卻比平時(shí)下降，所以早晨醒后用口腔體溫計(jì)測(cè)體溫，并記錄繪制成基礎(chǔ)體溫曲線圖，以此了解卵巢的功能，一般時(shí)間為3個(gè)月以上。另外，若是體溫持續(xù)性的上升達(dá)到三個(gè)周期以上，并沒(méi)有月經(jīng)的到來(lái)，那么有可能是懷孕了。 3、自我查體 失常摸摸自己的腹部，主要目的是查看有無(wú)包塊，因?yàn)橐话愕穆殉材[瘤都比較硬的包塊，是可以在腹部觸摸到的。最好是在清晨起床后，排空小便，平躺在床上，雙腿要稍微彎曲，腹部盡量放松，用指尖壓下腹各部，有規(guī)律的指壓腹部各個(gè)地方，若是發(fā)現(xiàn)較硬的包塊，那么要引起注意，及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。

日常生活中要注意五個(gè)方面 1、要有避孕意識(shí) 女性朋友一定要愛(ài)護(hù)自己，進(jìn)行性生活時(shí)要做好避孕措施，因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)對(duì)子宮的傷害太大了，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕。 2、切忌性生活放縱。 生活當(dāng)中有很多女性朋友都不愛(ài)護(hù)自己的身體，與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系會(huì)對(duì)于子宮帶來(lái)很大的傷害。 3、產(chǎn)后要休息好 女性朋友在生產(chǎn)之后，一定要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要身體恢復(fù)期間要盡量干重活，以免子宮出現(xiàn)移位情況。 4、遠(yuǎn)離高脂肪食物 女性朋友在平常時(shí)要少吃高脂肪這類食物，這對(duì)于我們的子宮也是有一定影響的。 5、觀察月經(jīng)和白帶是否正常 女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期和白帶不正常，一定要及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)行相關(guān)的檢查。