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你好.肩周炎是肩周肌肉，肌腱，滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥和退行性病變，逐漸形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。建議您可以采用中醫(yī)治療，中藥一調(diào)一補(bǔ)，促進(jìn)細(xì)胞再生，一為調(diào)節(jié)藥物解決機(jī)體不通，祛除病灶。二為補(bǔ)藥解決補(bǔ)氣益血，激活細(xì)胞。

治療肩周炎主要有兩條：一是保暖，二是活動(dòng)。保暖是為了“解凍”，“解凍”則是為了減輕活動(dòng)時(shí)的疼痛，更有利于較大幅度的轉(zhuǎn)動(dòng)臂膀，進(jìn)而加大活動(dòng)力度，增加活動(dòng)量，抑制肩關(guān)節(jié)腔粘連。最終使肌體恢復(fù)，消除疼痛，根治肩周炎。

建議：1、肩部要保暖，不要受涼。2、肩周炎發(fā)生后，最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車(chē)等。3、預(yù)防肩周炎要經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環(huán)暢通，還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能，從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。