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滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，主要是因關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥?；ぱ椎闹委?，首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，可以幫助你恢復(fù)健康。祝您早日康復(fù)。

建議經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的綜合治療是關(guān)鍵。其實(shí)，對(duì)于創(chuàng)傷性及結(jié)核性滑膜炎，通過(guò)針對(duì)性的合理治療，都能得到滿意的療效。而骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性等引起的滑膜炎雖無(wú)法徹底治愈，但通過(guò)科學(xué)的治療，達(dá)到緩解并阻止病變進(jìn)一步發(fā)展的目的，還是完全可以實(shí)現(xiàn)的。

膝關(guān)節(jié)彎曲障礙不舒服，這種情況也可以考慮通過(guò)一些方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，基本上也都有一定的作用，不用過(guò)度的擔(dān)心。適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些紫外線理療，并且注意好休息，避免活動(dòng)和勞累補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不該，并且可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微的熱敷，也都有一定的調(diào)整的作用的。