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孕晚期睡眠不好，夜里易醒，可能由多種因素導(dǎo)致，如腹部增大、心理壓力、激素變化、胎兒活動(dòng)、身體不適等。 1. 腹部增大：隨著孕周增加，子宮增大，孕婦難以找到舒適的睡眠姿勢(shì)，影響睡眠。 2. 心理壓力：臨近分娩，孕婦可能會(huì)擔(dān)心分娩過(guò)程、寶寶健康等，產(chǎn)生焦慮情緒，導(dǎo)致睡眠不佳。 3. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成睡眠質(zhì)量下降。 4. 胎兒活動(dòng)：胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)頻繁，可能打擾孕婦休息。 5. 身體不適：孕晚期可能出現(xiàn)尿頻、腿抽筋、腰酸背痛等不適，影響睡眠。 孕婦在孕晚期睡眠不好較為常見(jiàn)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、放松心情、適當(dāng)活動(dòng)等方式改善。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)。

親，應(yīng)該是要和寶寶見(jiàn)面了，太緊張了，白天少睡完飯后散散步，泡泡腳都是有主睡眠呢

你好，如果是夜里睡一會(huì)兒就行了出現(xiàn)這種情況的話，這可能是因?yàn)槟阈睦镉袎毫Α?/p> 2024-10-17 11:25

夜里睡一會(huì)就醒了是心里有事，睡不踏實(shí)。孕晚期時(shí)想著寶寶出生就會(huì)睡不安穩(wěn)的。

你好，懷孕九個(gè)多月，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了，睡眠嚴(yán)重不好的現(xiàn)象，肯定是營(yíng)養(yǎng)吸收不好，你一定要實(shí)在的，增加營(yíng)養(yǎng)了