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孕婦手腳腫較為常見，主要原因有子宮增大壓迫血管、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、妊娠期高血壓疾病等。 1. 子宮增大壓迫血管：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致下肢浮腫。孕婦應(yīng)避免長時間站立或坐著，適當抬高下肢。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使得水鈉潴留，引發(fā)浮腫?？赏ㄟ^適量運動促進代謝。 3. 血容量增加：懷孕后血容量增多，組織間液也會相應(yīng)增加，易出現(xiàn)浮腫。注意飲食清淡，控制鹽分攝入。 4. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致低蛋白血癥，引起浮腫。需保證飲食均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 妊娠期高血壓疾?。喝粼袐D患有妊娠期高血壓疾病，也會出現(xiàn)浮腫，常伴有血壓升高、蛋白尿等。此時應(yīng)及時就醫(yī)，監(jiān)測血壓，遵循醫(yī)囑治療。 孕婦出現(xiàn)手腳腫不必過于緊張，但要密切關(guān)注身體變化。如浮腫嚴重或伴有其他不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，以確保母嬰健康。

不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹。

飲食少鹽，睡覺時把腿抬高一點

你好，孕婦出現(xiàn)浮腫，這是比較常見的一種現(xiàn)象，一般孕晚期比較常見，建議多抬腿多泡泡腳，這樣可以消腫呢！應(yīng)該是由于寶寶個頭比較大，阻礙血液循環(huán)了。