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11 個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃啥食物有營(yíng)養(yǎng)

2024-10-17 14:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良該怎么辦好呀，我家小孩現(xiàn)在11個(gè)月了吃些什么食物比較有營(yíng)養(yǎng)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

11 個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善。比如增加蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、攝入適量碳水化合物、保證優(yōu)質(zhì)脂肪攝入、多吃富含膳食纖維的食物等。 1.蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、豆腐等，能幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 2.維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、菠菜等，富含維生素 C、維生素 A 及多種礦物質(zhì)。 3.碳水化合物：適量的米粉、面條、土豆等，提供能量。 4.優(yōu)質(zhì)脂肪：選擇核桃油、亞麻籽油等，有助于大腦發(fā)育。 5.膳食纖維：南瓜、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。寶寶營(yíng)養(yǎng)不良要重視飲食調(diào)整，同時(shí)注意觀察寶寶的消化情況。如果調(diào)整飲食后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-10-17 21:19

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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