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孕期孕婦缺鈣可能出現(xiàn)多種癥狀，如小腿抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)疼痛、骨盆疼痛、血壓升高等。腿抽筋是孕期缺鈣常見的表現(xiàn)之一，但也可能有其他原因。 1.小腿抽筋：孕期體重增加，胎兒發(fā)育對鈣需求增多，血鈣降低易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起小腿抽筋。 2.牙齒松動：缺鈣使牙齒結(jié)構(gòu)變得脆弱，容易出現(xiàn)松動。 3.關(guān)節(jié)疼痛：鈣缺乏影響關(guān)節(jié)軟骨和滑膜的正常功能，引發(fā)疼痛。 4.骨盆疼痛：骨盆部位的骨骼也需要足夠的鈣來維持強度，缺鈣時可能產(chǎn)生疼痛。 5.血壓升高：缺鈣可能影響血管平滑肌的收縮和舒張，導(dǎo)致血壓異常。 總之，孕期孕婦要關(guān)注自身身體變化，如有上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血鈣水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時，飲食上多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。