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三歲多的早產(chǎn)兒補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅可通過(guò)飲食、補(bǔ)充劑等方式。飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充劑則需謹(jǐn)慎選擇。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)也有助于鈣鋅吸收，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。 1.飲食：多攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、瘦肉、蛋類(lèi)等。 2.補(bǔ)充劑：常見(jiàn)的有葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸鈣顆粒等，但使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。 3.曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)可促進(jìn)維生素 D 合成，利于鈣吸收。 4.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 5.就醫(yī)檢查：若孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或有明顯的鈣鋅缺乏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如微量元素檢測(cè)等，以確定具體的補(bǔ)充方案。 總之，對(duì)于三歲多的早產(chǎn)兒補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法，切不可盲目補(bǔ)充。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

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這個(gè)時(shí)候給寶寶的飲食一定要均衡，葷素搭配，盡量多樣化的飲食，各種肉類(lèi)蔬菜，水果，堅(jiān)果，都是不可以少的，孩子只有什么都吃，不挑食，身體才能吸收到全面的營(yíng)養(yǎng)。