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如果一個(gè)人腰部曾受外傷而未及時(shí)治療，或者是之前患有腰突等疾病，他出現(xiàn)腰椎椎管狹窄的概率會(huì)非常大。隨著病情的發(fā)展，患者會(huì)逐漸出現(xiàn)腰痛、間歇性跛行等癥狀。建議到正規(guī)醫(yī)院治療。 1制動(dòng)和休息：這主要是針對(duì)急性期患者采取的治療措施；2病因治療：解除腰椎椎管狹窄不適癥狀的方法，就是趕緊查找真正的致病原因，然后對(duì)癥治療。3康復(fù)保健：對(duì)于腰椎椎管狹窄患者而言，專業(yè)的康復(fù)保健是保證治療效果的重要一環(huán)，否則癥狀會(huì)有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

這是指各種形式的椎管、神經(jīng)管以及椎間孔的狹窄，及軟組織引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神經(jīng)系統(tǒng)癥狀出現(xiàn)。稱為腰椎管狹窄癥。目前治療方法很多，日常居家可以保守治療，休息、理療、按摩、服藥等。絕大多數(shù)病人通過保守治療是可以獲得較好的療效的。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護(hù)。

1注意避免長時(shí)間固定于某種姿勢(shì)，以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀。2在外出長時(shí)間坐車或行走時(shí)，加強(qiáng)腰部的保護(hù)，同時(shí)起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。4在外出期間除注意適當(dāng)休息外，還應(yīng)注意身體的鍛煉，利用臨時(shí)場(chǎng)所，可進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉及前屈,后伸,旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)雙下肢也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉。