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體育鍛煉對(duì)人體健康有諸多影響，包括增強(qiáng)抵抗力、改善心肺功能、調(diào)節(jié)代謝等，但對(duì)于改變體質(zhì)酸堿度，作用較為有限。其影響因素包括先天遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、生活環(huán)境、作息規(guī)律、心理狀態(tài)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.先天遺傳：每個(gè)人的體質(zhì)在出生時(shí)就有一定的基礎(chǔ)傾向，這由基因決定，難以通過后天鍛煉完全改變。
2.飲食結(jié)構(gòu)：過多攝入酸性或堿性食物會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，如肉類多偏酸性，蔬菜多偏堿性。
3.生活環(huán)境：長(zhǎng)期處于污染嚴(yán)重或氣候惡劣的環(huán)境，可能影響身體的酸堿調(diào)節(jié)。
4.作息規(guī)律：不規(guī)律的作息會(huì)擾亂內(nèi)分泌，間接影響體內(nèi)酸堿平衡。
5.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期的壓力、焦慮等不良情緒可能影響身體的正常代謝，進(jìn)而對(duì)酸堿平衡產(chǎn)生一定影響。
總之，體育鍛煉雖不能直接改變體質(zhì)的酸堿度，但它對(duì)整體健康有益。保持均衡的飲食、規(guī)律的作息、良好的心態(tài)和健康的生活環(huán)境同樣重要。

１、體育鍛煉。這有助于消耗體內(nèi)的脂肪酸等，減弱體內(nèi)酸性物質(zhì)；
２、均衡膳食。既然飲食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)，那么多吃堿性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內(nèi)環(huán)境?？梢赃m當(dāng)?shù)胤靡嫔鷫A，對(duì)身體改善弱堿性是個(gè)不錯(cuò)的選擇 

一般來說，如果過度的體育鍛煉的話，這個(gè)應(yīng)該會(huì)影響到堿性體質(zhì)吧，畢竟，會(huì)使身體產(chǎn)生大量的酸。?要調(diào)理健康的堿性體質(zhì)。要平時(shí)注意飲食，多吃水果蔬菜益生堿，不要吃油膩的食物，合理鍛煉身體

多吃堿性食物（素食）懷男孩幾率大，如果條件允許，雙方可以服用益生堿來快速調(diào)理堿性體質(zhì)，對(duì)自己的健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常有益的希望對(duì)您有幫助

你好身體鍛煉，并不會(huì)改善你的酸堿平衡度，只能提高你的身體素質(zhì)，體質(zhì)，怎樣改變酸堿平衡度你就要改善自己的飲食習(xí)慣嘍。

關(guān)鍵還是多吃些堿性的食物調(diào)節(jié)身體才重要哦，可以給試試益生.堿，平時(shí)也多吃一些蔬菜水果之類的食物，祝您好孕