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小孩補(bǔ)鋅:含鋅高的食物有哪些及作用

請教媽媽們,含鋅高的食物有那些啊?補(bǔ)鋅對小孩子有什么作用啊?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    含鋅高的食物有很多,如貝殼類海鮮、紅肉、動物肝臟、堅(jiān)果、豆類等。補(bǔ)鋅對小孩的生長發(fā)育、免疫功能、智力發(fā)育、食欲改善、傷口愈合等方面都有著重要作用。 1. 生長發(fā)育:鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂,有助于小孩身高和體重的增長。 2. 免疫功能:能增強(qiáng)小孩的免疫力,減少感染疾病的風(fēng)險。 3. 智力發(fā)育:對大腦發(fā)育和認(rèn)知功能有益,提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。 4. 食欲改善:促進(jìn)味覺和嗅覺的正常功能,讓小孩食欲更好。 5. 傷口愈合:加速皮膚和黏膜的修復(fù),減少受傷后的恢復(fù)時間。 總之,為了小孩的健康成長,家長應(yīng)注意讓孩子適當(dāng)攝入含鋅豐富的食物。但如果孩子有明顯的缺鋅癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

    2024-10-19 22:23
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祁浩

祁浩 / 副主任醫(yī)師

擅長:學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、厭學(xué)、抽動癥、多動癥、孤獨(dú)癥譜系障礙、遺尿癥、閱讀障礙、語言發(fā)育遲緩(說話晚)、構(gòu)音障礙(口吃、吐字不清)、智力低下、腦癱、癲癇、矮小癥、性早熟等兒童疑難疾病的診治。

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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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