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產(chǎn)婦補(bǔ)充堅(jiān)果，這種情況是可以的，但是要注意，雖然堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有不飽和脂肪酸，但是，不能多吃，因?yàn)閳?jiān)果含熱量太多，過(guò)量容易引起體重增加，建議適宜的攝入量每天不超過(guò)一小把，就按照核桃而言每天不超過(guò)5個(gè)，否則容易長(zhǎng)胖，幾個(gè)核桃可能就是一頓飯的熱量，而且也容易給胃腸帶來(lái)負(fù)擔(dān)。建議2、3個(gè)足矣。

你好，這個(gè)時(shí)候吃核桃的話，一般情況下是可以適當(dāng)?shù)某缘?，不要吃太多就可以。買(mǎi)核桃要選自然風(fēng)干，原味，沒(méi)有經(jīng)過(guò)漂洗的，外殼稍黑，那才是最天然最好的核桃，千萬(wàn)不要貪圖外觀漂亮，選擇漂洗過(guò)的核桃，那樣的核桃仁受到污染，對(duì)寶寶健康不利的。

就買(mǎi)干核桃生吃就好了，生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的了?？梢造抑?。個(gè)人覺(jué)得生吃就挺好的，很有營(yíng)養(yǎng)。也有熟核桃，但是肯定不如生核桃有營(yíng)養(yǎng)。

可以呀，核桃可以，跟五谷豆一起，打豆?jié){喝，也可以熬粥里面面放核桃呀，當(dāng)然最有樣的還是直接吃。

你好，這個(gè)每個(gè)每個(gè)天的話可以見(jiàn)一次，四個(gè)核桃，可以直接使用比較好一些

你好核桃除了生吃也可以打成核桃糊或者熬湯都可以的感覺(jué)生吃好吃一點(diǎn)