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你好，現(xiàn)在懷孕七個(gè)月了，是在冬季這種情況，可以吃一些暖胃的食物，如紅糖、紅薯、羊肉、豬肚等，都是可以起到暖胃的作用，還可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)，以后需要營(yíng)養(yǎng)豐富葷素搭配，所以魚、肉、蛋類，奶、水果、蔬菜、堅(jiān)果類都是需要吃的，只要不引起流產(chǎn)，沒有特別禁食的食品。

多食新鮮水果疏菜,各種肉類、奶蛋類等，以保證其足夠的糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等的供給。

這個(gè)季節(jié)可以吃一些橙子多吃點(diǎn)兒獼猴桃一類的水果，然后平時(shí)。平時(shí)飲食多樣化一些胎兒的營(yíng)養(yǎng)更，全面。

你自己平時(shí)的話應(yīng)該也是能夠多一些運(yùn)動(dòng)，多攝入一些高蛋白吧，去外面曬曬太陽。

你好，這個(gè)的話，我建議你平時(shí)多敷面膜，才對(duì)皮膚比較好一點(diǎn)，最好是去專柜購

冬季可以多吃些核桃,堅(jiān)果,多吃些蘿卜.