晚上睡覺3點就醒了有什么好的辦法可以改善嗎，現(xiàn)在懷孕期間怎...
晚上睡覺3點就醒了有什么好的辦法可以改善嗎，現(xiàn)在懷孕期間怎么樣可以保證好的睡眠？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，懷孕睡覺三點就醒，是不是晚上凌晨三點有些噪音導(dǎo)致，可以換個房間睡覺觀察看看，如果沒有任何噪音的情況下睡覺三點自然醒。可以看中醫(yī)大夫，讓中醫(yī)大夫根據(jù)個人的舌苔脈象，辨證來開方，開安全的保胎安神的中藥方，調(diào)理一下，觀察看看，適當(dāng)活動合理飲食，祝您健康。
2018-08-22 14:25
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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懷孕期間睡眠不好建議可以試試每天晚上睡覺之前喝杯牛奶，或者用熱水泡泡腳實在有助于睡眠。
2017-01-21 22:38
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你在懷孕的時候白天不要讓自己睡的太多了，然后晚上睡覺之前可以讓，熱水泡下腳
2017-01-21 22:45
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕婦很容易失眠的，你可以在睡覺前用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，不要胡思亂想。
2017-01-21 22:51
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于這個時候的話給你聽一些輕快的音樂才有利于入睡。是的話不要太過緊張了。
2017-01-21 22:58
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕期大家都差不多吧！那個注意白天可以出去走一走的！晚上可能會睡得比較好
2017-01-21 23:06
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