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快生了感到緊張是很常見(jiàn)的，這通常與對(duì)分娩疼痛的擔(dān)憂、對(duì)寶寶健康的牽掛、環(huán)境陌生、自身身體變化以及缺乏經(jīng)驗(yàn)等有關(guān)。 1. 對(duì)分娩疼痛的擔(dān)憂：分娩疼痛是很多準(zhǔn)媽媽害怕的，但現(xiàn)在有無(wú)痛分娩等技術(shù)可以減輕痛苦。 2. 對(duì)寶寶健康的牽掛：孕期各項(xiàng)產(chǎn)檢正常，寶寶一般都會(huì)健康，不必過(guò)度焦慮。 3. 環(huán)境陌生：提前熟悉待產(chǎn)和分娩的環(huán)境，能增加安全感。 4. 自身身體變化：臨近生產(chǎn)，身體負(fù)擔(dān)加重，可能會(huì)感到不適，要注意休息和適當(dāng)活動(dòng)。 5. 缺乏經(jīng)驗(yàn)：可以通過(guò)參加孕婦課程、與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽交流來(lái)獲取經(jīng)驗(yàn)。 總之，快生時(shí)緊張是正常的，要積極調(diào)整心態(tài)，相信自己和醫(yī)護(hù)人員，以良好的狀態(tài)迎接寶寶的降臨。

懷孕到了預(yù)產(chǎn)期要生孩子的話，放松心情，不要緊張，越緊張對(duì)孩子生產(chǎn)沒(méi)有好處的，心情放松點(diǎn)。

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，可以多走走樓梯，后期時(shí)多由家人陪

媽媽不用緊張的，有醫(yī)生、護(hù)士在旁邊教你怎么生的，你按照她們說(shuō)的去配合就好了。

你好，別太緊張啦，這個(gè)事順其自然的呀，生孩子聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)就行了，該放松的時(shí)候要放松，該用力的時(shí)候要用力生孩子還是比較快的。