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艾灸腳底具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等作用。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：艾灸腳底可以擴(kuò)張血管，增加血液流量，有助于改善腳部及全身的血液循環(huán)。 2.緩解疲勞：能夠放松腳部肌肉和神經(jīng)，減輕身體的勞累感，讓人感到輕松。 3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：通過(guò)刺激穴位，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)起到一定的調(diào)節(jié)作用，維持身體的平衡。 4.增強(qiáng)免疫力：激發(fā)身體的自我防御機(jī)制，提高抵抗力，減少患病的幾率。 5.改善睡眠：舒緩身心，緩解緊張情緒，使人更容易進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。 總之，艾灸腳底是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)身體有諸多益處，但需注意艾灸的操作規(guī)范和頻率，避免燙傷。如有不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。