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腿疼進(jìn)行艾灸時，可選擇的腿部穴位有關(guān)元穴、足三里穴、血海穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸處，艾灸此穴能培補元氣，對緩解腿疼有一定幫助。 2.足三里穴：在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指。它具有調(diào)理脾胃、補中益氣等作用，對腿部疼痛有改善效果。 3.血海穴：在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸。艾灸血海穴可活血化淤，緩解腿部氣血不暢導(dǎo)致的疼痛。 4.陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。能健脾利濕，通利三焦，對腿部濕邪阻滯所致疼痛有效。 5.陽陵泉穴：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。有舒經(jīng)活絡(luò)、強健腰膝的功效，可減輕腿部疼痛。 艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。如果腿疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。