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30歲女性掉發(fā)、失眠、健忘，可能與腎虛、壓力、微量元素缺乏、精神緊張、脂溢性皮炎等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腎虛：腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。腎虛會(huì)影響頭發(fā)、睡眠和記憶力?？芍兴幷{(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸。
2.壓力：長(zhǎng)期壓力大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響身體機(jī)能。需調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3.微量元素缺乏：如缺鐵、鋅等，可多吃富含相應(yīng)元素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑、鋅劑。
4.精神緊張：易引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響睡眠和身體代謝。可通過(guò)放松訓(xùn)練緩解。
5.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，破壞毛囊，導(dǎo)致掉發(fā)。需保持頭皮清潔，必要時(shí)使用藥物治療，如二硫化硒洗劑。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。