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脾虛便秘肝郁的人人可以偶爾吃燕麥嗎？

2017-03-18 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

便秘可以吃燕麥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好，便秘可以吃燕麥的，燕麥片營養(yǎng)豐富，其獨特的水溶性纖維可延長食物在胃內(nèi)停留時間，推遲小腸對淀粉的消化吸收，有飽腹感，能持久穩(wěn)定地提供能量，燕麥高含量的膳食纖維，還能促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘，從而起到滑腸通便排毒養(yǎng)顏的功效。
2017-03-18 12:20

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