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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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您好，晚上過了9點最好就不要吃蘋果或者其他水果了。建議平時飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2017-04-24 20:41
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好：如果是想保持身材，或纖體，最后晚上7點后不吃食物（包括水果），9點后不喝水。容易增加腸胃負擔。9點以后胃基本上運作就停止了。再吃東西容易增加腸胃負擔。祝你健康！
2017-04-25 09:21
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-25 22:30
如果是7點的話，那為時過早了一些吧我想當醫(yī)生的都未必能在7點前吃晚飯和喝水呢？并上床睡覺
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2018-06-26 07:27
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申蘭闊 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個睡前吃蘋果是，沒有影響的，這個不需要擔心。不影響身體健康。
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好：一般睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。水果不是零食，在中國居民的膳食中，水果一般是作為"零食"和"甜品"的。很多人，普遍把水果當成"零食"，平時很少吃；還有人把水果當成"甜品"，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首。祝你健康！
2017-04-25 14:14
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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