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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，首先要控制飲食熱量的攝入，所以在食物烹飪上、食物的選擇上都要注意區(qū)分，盡量用蒸煮這些比較清淡的方法，減少煎炸這種容易導(dǎo)致高熱量的烹飪方法。食物選擇方面，要選擇低脂、低膽固醇的食物，搭配盡量豐富一點(diǎn)，以幫助身體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。消耗體內(nèi)的熱量。促進(jìn)新陳代謝。
2017-05-26 07:07
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一般肥胖多跟飲食過量和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，少數(shù)見于內(nèi)分泌失調(diào)和遺傳因素。建議平時(shí)可以適當(dāng)控制飲食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，適當(dāng)多吃些富含維生素的。運(yùn)動(dòng)方面最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以跑跑步或快走之類的，每次至少堅(jiān)持半小時(shí)以上。也可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥
2018-06-08 19:13
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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