-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄧杰 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
-
晚上八點左右跑步，需考慮時間、強度、安全、消化及環(huán)境等因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-05-29 22:39
1.時間：此時人體生物鐘可能處于逐漸放松狀態(tài)，并非最佳運動時間。
2.強度：不宜劇烈，否則可能影響睡眠和身體恢復。
3.安全：光線可能較暗，存在交通意外風險。
4.消化：飯后不久跑步，可能引起腸胃不適。
5.環(huán)境：空氣質(zhì)量、溫度等環(huán)境因素可能不太理想。
綜合考慮，晚上八點左右跑步并非不可，但要注意上述問題，適度運動。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
