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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李子俊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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如果確實(shí)沒有及時(shí)吃早餐，也可以采取一些補(bǔ)救措施，比如：準(zhǔn)備一些芝麻糊、燕麥片、豆奶粉等可以即沖即食的方面食品；隨身攜帶方便食用的核桃仁、花生米等堅(jiān)果；上班沿路購買營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物做早餐，如酸奶、豆?jié){、茶葉蛋、烤地瓜、時(shí)令水果等。下面幾組食物可供大家參考：（）幾片全麥面包＋一瓶酸奶＋幾粒圣女果＝營養(yǎng)合格早餐（2）茶葉蛋＋芝麻糊＋桔子＝營養(yǎng)合格早餐（3）燕麥片＋一杯豆?jié){＋小把核桃肉或者杏仁＝營養(yǎng)合格早餐
2016-06-20 22:55
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