寫作業(yè)時(shí)總反復(fù)確認(rèn),不知原因怎么辦?
寫作業(yè)時(shí)總反復(fù)確認(rèn),不知原因怎么辦?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖海鵬 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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寫作業(yè)時(shí)反復(fù)確認(rèn)可能由心理因素、習(xí)慣問(wèn)題、注意力不集中、壓力過(guò)大、缺乏自信等導(dǎo)致。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2017-06-26 16:19
1.心理因素:可能存在輕微的強(qiáng)迫傾向,需調(diào)整心態(tài)。
2.習(xí)慣問(wèn)題:長(zhǎng)期形成的不良習(xí)慣,要刻意改正。
3.注意力不集中:難以專注于作業(yè),可通過(guò)訓(xùn)練改善。
4.壓力過(guò)大:精神緊張,易出現(xiàn)反復(fù)確認(rèn)行為,需適當(dāng)減壓。
5.缺乏自信:對(duì)自己的答案不確信,要增強(qiáng)自信心。
這種情況通??梢酝ㄟ^(guò)自身的努力和調(diào)整來(lái)改善,如果情況嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí),建議尋求專業(yè)心理幫助。
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