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肩關節(jié)脫位復位后，要從休息制動、適度活動、飲食調(diào)整、藥物輔助、定期復查等方面促進恢復。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.休息制動：復位初期，肩關節(jié)需充分休息，避免大幅度活動，可用三角巾或繃帶固定患肢，減少肩部負擔。
2.適度活動：在恢復一段時間后，可進行適量的肩部活動，如緩慢的屈伸、旋轉(zhuǎn)，但要避免過度外展和負重。
3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。
4.藥物輔助：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，了解恢復情況，及時發(fā)現(xiàn)可能存在的問題，如再次脫位、韌帶損傷等。
總之，肩關節(jié)脫位復位后的恢復需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，逐步進行康復訓練，注意生活中的保護，才能更好地恢復肩關節(jié)的功能。