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中年女性不吃也易發(fā)胖，主要由生理、心理、激素等因素所致，包括基礎(chǔ)代謝降低、心態(tài)變化、雌激素和孕酮分泌減少等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生理因素：中年女性肌肉含量減少，基礎(chǔ)代謝水平降低，熱量消耗減少。
2.心理因素：生活環(huán)境和心情改變，精神懈怠，對(duì)身材要求降低。
3.雌激素分泌減少：影響脂肪代謝，導(dǎo)致糖代謝失常、食欲亢進(jìn)，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松，減少運(yùn)動(dòng)量。
4.孕酮分泌減少：降低皮下脂肪分解量，促進(jìn)肥胖形成。
5.物質(zhì)代謝較慢：多攝入的能量難以消耗，易造成熱量過(guò)剩。
中年女性肥胖不利于健康，可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)來(lái)控制體重。