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氣血不足和血瘀是常見的中醫(yī)病癥，可能導致身體諸多不適。嚴重時應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.疾病原理：氣血不足指氣與血兩者都虧虛，血瘀則是血液運行不暢、瘀滯。
2.癥狀表現(xiàn)：氣血不足常見面色蒼白、乏力等，血瘀有疼痛、腫塊等。
3.飲食調(diào)理：可多吃大棗、桂圓、花生紅衣等補氣血食物。
4.運動保健：適當運動如慢跑、太極拳，促進氣血運行。
5.中藥調(diào)理：遵醫(yī)囑服用八珍湯補氣血，血府逐瘀湯化瘀。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免肝氣郁結影響氣血。
氣血不足和血瘀的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，才能改善身體狀況。

你好，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，可以使用益氣養(yǎng)血口服液，氣血和膠囊等進行調(diào)理，另外還可以飲食調(diào)理，多喝點烏雞湯、吃點羊肉、牛肉都可以補血補氣