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如何通過按摩緩解坐骨神經(jīng)痛

2017-08-02 20:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

如何通過按摩緩解坐骨神經(jīng)痛

回答1
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尹祥副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

坐骨神經(jīng)痛按摩可通過多種手法刺激穴位和肌肉，如點(diǎn)按、揉推、拍打、滾壓、拉伸等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.點(diǎn)按：用手指按壓相關(guān)穴位，如環(huán)跳、委中、承山等，以緩解疼痛。
2.揉推：輕柔地揉推疼痛部位及周邊肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.拍打：適度拍打，放松肌肉組織。
4.滾壓：借助工具或手法滾壓，減輕肌肉緊張。
5.拉伸：對腿部和臀部肌肉進(jìn)行拉伸，增加肌肉柔韌性。
按摩時(shí)注意力度適中，如有不適及時(shí)停止，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
2017-08-02 20:24

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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