58 歲女性中度骨質(zhì)疏松如何調(diào)理？
2024-10-23 17:58
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我媽58歲，骨質(zhì)疏松中度，請(qǐng)問如何調(diào)理？謝謝！
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，對(duì)于中度骨質(zhì)疏松患者，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、定期復(fù)查等進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、蛋類等。減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼力量。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 4.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等，促進(jìn)鈣吸收。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測骨密度變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，中度骨質(zhì)疏松患者需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，同時(shí)遵循醫(yī)生的建議，以提高生活質(zhì)量，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-24 11:35
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