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患得患失心理不健康可能由多種因素導(dǎo)致，如性格、壓力、環(huán)境、認(rèn)知、過往經(jīng)歷等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.性格：內(nèi)向敏感性格可能更易產(chǎn)生這種心理，要嘗試多與人交流。
2.壓力：工作或生活壓力大，需合理安排，適當(dāng)放松。
3.環(huán)境：不良環(huán)境影響，要努力改變或適應(yīng)。
4.認(rèn)知：錯(cuò)誤認(rèn)知方式，應(yīng)學(xué)習(xí)正確思維。
5.過往經(jīng)歷：創(chuàng)傷經(jīng)歷未處理好，可尋求心理幫助。
出現(xiàn)患得患失心理不健康時(shí)，應(yīng)重視并積極調(diào)整，必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。