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右岡上肌腱損傷 I 級(jí)伴右肩關(guān)節(jié)腔少量積液，需綜合考慮損傷原因、癥狀表現(xiàn)、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練及注意事項(xiàng)等。 1. 損傷原因：多因外傷、過(guò)度使用或老化等。外傷如摔倒、撞擊；過(guò)度使用常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者；老化則是肌腱自然退變。 2. 癥狀表現(xiàn)：主要有肩部疼痛，尤其在活動(dòng)時(shí)加重，可能伴有肩部無(wú)力、活動(dòng)受限。 3. 治療方法：輕度損傷以保守治療為主，包括休息、冷敷、熱敷、物理治療、藥物治療。藥物可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。嚴(yán)重?fù)p傷可能需手術(shù)修復(fù)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行肩部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)等。 5. 注意事項(xiàng)：避免肩部過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意肩部保暖，定期復(fù)查。 總之，對(duì)于右岡上肌腱損傷 I 級(jí)及肩關(guān)節(jié)腔少量積液，要重視治療和康復(fù)，遵循醫(yī)生建議，促進(jìn)恢復(fù)。