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鎖骨骨折后的飲食選擇很重要，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物?？梢赃m量喝骨頭湯和蹄花湯，但要注意方式。同時，還應(yīng)注意飲食均衡，避免某些不當(dāng)食物。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于骨折愈合，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 可促進鈣吸收，多曬太陽或食用魚肝油。 3.礦物質(zhì)：鈣是骨骼的重要成分，可通過喝牛奶、吃豆制品補充；鋅能促進傷口愈合，如瘦肉、海鮮。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，對恢復(fù)有一定幫助。 5.注意事項：骨頭湯和蹄花湯可以喝，但不宜過于油膩，避免增加腸胃負擔(dān)。同時，應(yīng)避免辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，鎖骨骨折后的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，以促進骨折的愈合和身體的恢復(fù)。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議。