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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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糖尿病人應(yīng)養(yǎng)成合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測血糖、按時(shí)服藥、保持良好心態(tài)等習(xí)慣。 1.合理飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3.定期監(jiān)測血糖：包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.按時(shí)服藥：遵醫(yī)囑服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、抑郁等不良情緒，積極面對疾病。 養(yǎng)成這些良好習(xí)慣有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2024-10-25 04:27
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