国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 老年病科 > 老年人如何...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

老年人如何通過飲食實(shí)現(xiàn)健康長壽？

老年人如何通過飲食實(shí)現(xiàn)健康長壽？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    師春梅 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    老年病區(qū)

    老年人飲食健康長壽，要注重食物選擇、營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、控制食量、注意飲食衛(wèi)生等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜，少吃油膩、辛辣食物。
    2.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、雞肉、豆制品，適量攝入碳水化合物。
    3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
    4.控制食量：每餐七八分飽，不過度進(jìn)食。
    5.注意飲食衛(wèi)生：食物新鮮干凈，餐具定期消毒。
    老年人遵循上述飲食原則，有助于保持身體健康，延年益壽。

    2017-08-02 12:34
推薦醫(yī)院 更多>
通遼性病醫(yī)院

通遼性病醫(yī)院

?？漆t(yī)院

東營白癜風(fēng)醫(yī)院

東營白癜風(fēng)醫(yī)院

?？漆t(yī)院

自貢皮膚病醫(yī)院

自貢皮膚病醫(yī)院

?？漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)

癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)

上饒癲癇病醫(yī)院 2024-02-17
肝炎怎么防治？

肝炎怎么防治？

丹東肝病醫(yī)院 2024-02-26
昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點(diǎn)」昆明專門治精神病醫(yī)院排名

昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點(diǎn)」昆明專門治精神病醫(yī)院排名

云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院

成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院

北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024-10-10
到昆明哪個(gè)醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院

到昆明哪個(gè)醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院

云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
友情鏈接 熱門醫(yī)院 醫(yī)院簡介 醫(yī)院科室 醫(yī)院專家 就醫(yī)指南 醫(yī)院環(huán)境 患者評價(jià)