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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，多由關(guān)節(jié)磨損、老化、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。處理方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等，同時(shí)要注意日常保養(yǎng)。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)功能；抗骨增生藥如抗骨增生片，能延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸、超聲波等物理療法，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，如游泳、騎自行車(chē)等，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 4.手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)，如關(guān)節(jié)置換術(shù)。 5.日常注意：控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒；避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，定時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)；選擇合適的鞋子，減少關(guān)節(jié)壓力。 總之，骨質(zhì)增生的處理需要綜合多種方法，并注重日常生活中的保養(yǎng)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。