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糖尿病人怎樣合理搭配粗糧與細糧

2017-08-25 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病人怎樣合理搭配粗糧與細糧

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病人合理搭配粗糧和細糧對控制血糖很重要。飲食不當可能導(dǎo)致血糖波動，病情嚴重時需及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.可將粗糧和細糧混合制作主食，如玉米糝和白面做成饅頭。
2.用燕麥搭配大米煮粥，注意少放糖。
3.把蕎麥面和白面按比例做成面條。
4.煮米飯時加入適量糙米。
5.制作煎餅時，將黃豆面和白面混合。
總之，糖尿病人應(yīng)根據(jù)自身情況，多樣化地搭配粗糧和細糧，同時注意監(jiān)測血糖，如有異常及時調(diào)整飲食或就醫(yī)。
2017-08-25 15:01

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