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你好，急性踝關(guān)節(jié)扭傷處理，
1.扭傷時(shí)，則立即停止運(yùn)動(dòng)，使受傷腳踝得到休息。保護(hù)受傷部位，以免再次損傷。
2.用冰（冰?；蛐”鶋K裝于塑料袋中）冷敷受傷部位20～30分鐘，24小時(shí)每2小時(shí)重復(fù)冷敷一次或當(dāng)疼痛出現(xiàn)時(shí)重復(fù)冷敷。如果扭傷嚴(yán)重，冰敷處理要持續(xù)24~48小時(shí)。冷敷能夠幫助收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內(nèi)出血、積液或瘀血，并緩釋疼痛。如果沒(méi)有冰塊就近用涼水沖15~20分鐘，使受傷部位徹底降溫。
3.用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走后仍應(yīng)用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運(yùn)動(dòng)，但不可太緊，以減少腫脹。
4.在可能的情況下盡量抬高患肢，使局部血液及時(shí)回流，減少瘀血和腫脹。