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糖尿病人吃水果有那些講究？

2017-08-05 11:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人吃水果有那些講究？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

你好，糖尿病患者吃水果講究：
1.血糖控制理想即可適量吃；
2.水果進食時間一般在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
3.每天進食的水果可以分開兩次吃，比如上、下午各吃100克，這樣既能防止血糖波動過大，也能給糖友解解饞。
4.水果種類有講究;一般來說，糖尿病人每天可食用200克水果（約90千卡的熱量），但同時應減少半兩（25克）的主食。
。
2017-08-05 12:52

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