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手淫過(guò)度引起記憶力減退和頭昏是有可能恢復(fù)的。這取決于多種因素，包括手淫的頻率和持續(xù)時(shí)間、個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)以及采取的治療措施等。 1. 手淫頻率和持續(xù)時(shí)間：如果手淫過(guò)度的情況較輕，且及時(shí)調(diào)整，恢復(fù)的可能性較大。但如果長(zhǎng)期且頻繁手淫，恢復(fù)可能需要較長(zhǎng)時(shí)間。 2. 身體狀況：個(gè)人的身體素質(zhì)和基礎(chǔ)健康狀況對(duì)恢復(fù)有影響。原本身體強(qiáng)健者，恢復(fù)相對(duì)容易；而身體虛弱者，恢復(fù)難度可能增加。 3. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，有助于身體的恢復(fù)。 4. 心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)可能影響恢復(fù)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要。 5. 治療措施：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如服用一些補(bǔ)腎益精的中藥；也可以接受心理治療，改善心理狀態(tài)。 總之，手淫過(guò)度引起的記憶力減退和頭昏并非不可恢復(fù)，但需要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，要避免再次過(guò)度手淫，養(yǎng)成良好的生活和心理習(xí)慣。