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維生素 C 和維生素 E 對(duì)人體健康有重要作用，選擇合適的產(chǎn)品需考慮來(lái)源、成分、劑型、品牌信譽(yù)、適用人群等。 1. 來(lái)源：天然提取的維生素 C 和維生素 E 可能更易被人體吸收，如從柑橘類(lèi)水果提取的維生素 C，從植物油提取的維生素 E。 2. 成分：?jiǎn)渭兊木S生素 C 和維生素 E 產(chǎn)品，或與其他營(yíng)養(yǎng)素復(fù)合的產(chǎn)品，各有特點(diǎn)。 3. 劑型：常見(jiàn)的有片劑、膠囊、咀嚼片等，不同劑型服用的便利性和吸收效果有差異。 4. 品牌信譽(yù)：知名品牌通常在質(zhì)量控制和安全性方面更有保障。 5. 適用人群：不同年齡段、性別、健康狀況的人群對(duì)維生素 C 和維生素 E 的需求不同。 總之，選擇維生素 C 和維生素 E 產(chǎn)品時(shí)要綜合考慮上述因素，必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以滿(mǎn)足自身的營(yíng)養(yǎng)需求。