30 多歲患嚴(yán)重糖尿病，吃什么水果好？
2017-09-14 09:58
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從小就很愛吃甜食，所以我今年才30多歲，就得了很嚴(yán)重的糖尿病，我想問，糖尿病人吃什么水果好？因?yàn)槌Ｂ犎藗冋f“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以我想用食療的方法，請問，糖尿病人吃什么水果好？ 謝謝
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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對于糖尿病患者，選擇合適的水果很重要。可吃的水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、梨等。 1.蘋果：富含膳食纖維和維生素，升糖指數(shù)相對較低，有助于控制血糖。 2.柚子：含有類似胰島素的成分，能輔助降低血糖。 3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體有益。 4.藍(lán)莓：富含花青素，能改善胰島素敏感性。 5.梨：水分多，糖分釋放較緩慢，適量食用影響不大。 但需要注意，糖尿病患者吃水果要控制量，一般在兩餐之間吃，每次不超過 200 克。同時(shí)，要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整水果的種類和攝入量。 總之，糖尿病患者可以選擇一些低糖、富含營養(yǎng)的水果，但一定要注意食用的時(shí)機(jī)和量，以維持血糖的穩(wěn)定。
2024-10-15 07:20
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