空腹血糖不正常，治療中，如何有效控糖
2017-09-15 10:25
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最近這段時間測量到平時我的空腹血糖不正常但是飯后血糖正常都醫(yī)院治療每天胰島素打10個加一片二甲雙胍請問怎么控制血糖呢 謝謝
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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控制血糖需要綜合多方面的措施，包括飲食控制、運動鍛煉、規(guī)律作息、監(jiān)測血糖、合理用藥等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每餐的主食量要控制，避免暴飲暴食。 2. 運動鍛煉：每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。運動能提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。作息不規(guī)律會影響激素分泌，導(dǎo)致血糖波動。 4. 監(jiān)測血糖：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 合理用藥：嚴格按照醫(yī)囑使用胰島素和二甲雙胍等藥物，不可擅自增減藥量或停藥。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動也可能影響血糖。 總之，控制血糖是一個長期的過程，需要患者有耐心和毅力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生的治療，才能將血糖控制在理想范圍內(nèi)。
2024-10-15 02:06
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