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如何保養(yǎng)卵巢以調(diào)理身體?

如何保養(yǎng)卵巢以調(diào)理身體?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賈建軍 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    保養(yǎng)卵巢調(diào)理身體,可從生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面著手。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。
    2.飲食:多吃富含維生素E、蛋白質(zhì)的食物,如堅果、瘦肉、蛋類。
    3.運動:適度進(jìn)行有氧運動,如慢跑、瑜伽。
    4.情緒:保持心情舒暢,減少焦慮和壓力。
    5.定期檢查:每年進(jìn)行婦科檢查,包括超聲等,監(jiān)測卵巢狀況。
    保養(yǎng)卵巢需要長期堅持良好的生活方式,如有異常及時就醫(yī)。

    2018-12-29 15:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張靜 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    保養(yǎng)卵巢來調(diào)理身體,如果卵巢正常,就沒必要保養(yǎng),如果卵巢功能異常,和生產(chǎn)流產(chǎn),婦科炎癥有關(guān),可以考慮中藥溫和調(diào)理,可以起到活血化瘀補(bǔ)血益氣的效果。也可以結(jié)合雌性激素藥物調(diào)理,多吃些含雌性激素多的食物,如黃豆,核桃,蜂蜜,黑芝麻等,注意腹部保暖不要受涼,不要過不潔不衛(wèi)生的性生活。

    2017-09-16 14:30
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