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經(jīng)期泡腳確實(shí)能暖身過冬，主要是因?yàn)榇龠M(jìn)血液循環(huán)、緩解宮寒、放松身心、減輕痛經(jīng)、改善睡眠等。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：泡腳可使腳部血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓身體暖和起來。 2.緩解宮寒：對(duì)于宮寒女性，經(jīng)期泡腳能幫助驅(qū)散寒氣，溫暖子宮。 3.放松身心：熱水泡腳能刺激足部穴位和反射區(qū)，舒緩神經(jīng)，讓人身心放松。 4.減輕痛經(jīng)：通過促進(jìn)血液循環(huán)，能在一定程度上緩解經(jīng)期腹部疼痛。 5.改善睡眠：身心放松后，更易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。 經(jīng)期泡腳有諸多益處，能讓人在冬天感覺溫暖。不過泡腳時(shí)水溫要適宜，時(shí)間不宜過長。若經(jīng)期有不適，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。